Melakukan peregangan setiap pagi atau setelah duduk lama di depan komputer bisa mencegah kalian dari nyeri otot dan bisa menjaga fleksibilitas tubuh sekaligus bisa mencegah dari cidera dan membuat tubuh lebih rileks.
10. Bersepeda sekitar rumah
Untuk kalian yang memiliki sepeda di rumah bisa memanfaatkan olahraga yang satu ini. Selain untuk membakar kalori, bermain sepeda bisa melatiih otot kaki, sekaligus bisa membuat pikiran kalian menjadi lebih segar