Sehat Tanpa Harus Mahal, Berikut 10 Olahraga Murah Meriah yang Bisa Dilakukan dari Rumah

BACA JUGA:Kalender Bulan September 2025 Lengkap dengan Hari Besar Internasional-Nasional, Cek di Sini!

9. Peregangan

Melakukan peregangan setiap pagi atau setelah duduk lama di depan komputer bisa mencegah kalian dari nyeri otot dan bisa menjaga fleksibilitas tubuh sekaligus bisa mencegah dari cidera dan membuat tubuh lebih rileks.

10. Bersepeda sekitar rumah 

Untuk kalian yang memiliki sepeda di rumah bisa memanfaatkan olahraga yang satu ini. Selain untuk membakar kalori, bermain sepeda bisa melatiih otot kaki, sekaligus bisa membuat pikiran kalian menjadi lebih segar

Sumber: