- Snack sore: Buah naga.
- Makan malam: Sup tomat dengan roti panggang gandum.
BACA JUGA:Healing melalui Journaling, Mengenal Manfaat dan Jenis-jenis Journaling
Tips menjalani menu diet sehat:
- Penuhi kebutuhan air putih minimal 2 liter sehari.
- Atur porsi sesuai dengan kebutuhan kalori masing-masing.
- Jangan skip makan.
- Variasikan menu agar tidak bosan.
- Selipka olahraga 3-4 kali seminggu agar hasil lebih optimal.