Jenis ikan lain yang tak kalah baik adalah makarel. Ikan ini memiliki kadar omega-3 tinggi dan relatif rendah kontaminan.
Selain kaya protein, makarel juga mengandung selenium, vitamin D, serta mineral lain yang bermanfaat untuk kesehatan otak, sistem kekebalan, dan menjaga kekuatan tulang maupun gigi anak.