Kenapa Selalu Overthinking di Malam Hari? Ini Penyebabnya!

Memberi jeda untuk menenangkan diri dan pikiran agar dapat membantu tubuh dan pikiran beradaptasi menuju kondisi istirahat. Jika overthinking dirasakan semakin sering dan mengganggu kualitas tidur, maka dianjurkan untuk berkonsultasi dengan tenaga profesional.

Sumber: