World Sleep Congress 2025: Tidur Orang Indonesia Paling Buruk se-Asia, Ini Saran Dokter!
ilustrasi orang tidur-Freepik-
“Itulah yang disebut triumvirate of health. Tanpa tidur yang baik, makan sehat dan olahraga teratur tidak cukup untuk menjaga tubuh tetap bugar,” tegasnya.
BACA JUGA:Musim Hujan Melanda? Ini 7 Comfort Food yang Cocok Temani Harimu Agar Tetap Hangat
Sebagai langkah praktis, Andreas mendorong masyarakat memanfaatkan teknologi untuk mengontrol pola tidur.
Sumber:
- Share:
