5 Stages of Grief versi Putus Cinta, Kamu Lagi di Tahap Mana?

- Cari support system, seperti keluarga, teman, atau bahkan cari tenaga profesional untuk membantu kamu.

- Buat rutinitas yang mengharuskan kamu keluar atau lebih baik lagi jika bisa menemukan teman baru yang biasanya tanpa disengaja bisa membuka pandangan baru kamu. Ingat ini hanya sekedar teman, jangan memulai hubungan jika kamu masih dengan keadaan seperti ini.

5. Acceptence (Penerimaan)

Perlahan luka kamu akan membaik, kamu tidak akan berharap untuk mantan kembali lagi, dan mulai bisa menerima bahwa hubungan kalian memang sudah seharusnya selesai. Tapi kamu juga harus ingat, jika kamu sudah di tahap ini bukan berarti kamu sudah "Sembuh" sepenuhnya. Tapi di sini kamu bisa lebih tenang, bisa lihat ke depan, dan mulai membangun hidup baru kamu.

Hal-hal yang harus kamu lakukan karena kamu sudah melewati banyak proses dan rasa sakit:

-  Rayakan setiap progress kamu, meskipun itu hal kecil. 

- Fokus pada diri sendiri. Ini waktunya kamu fokus ke diri kamu dan lakukan apa pun yang kamu mau tanpa harus ada pertimbangan yang mungkin dulunya selalu kamu lakukan jika sedang bersama mantan.

- Jadikan pengalaman ini sebagai pelajaran bukan sebuah penyesalan apalagi beban.

BACA JUGA:Rekomendasi Menu Diet, Praktis, Sehat, dan Bergizi untuk Seminggu Penuh

Hal lainnya yang harus kalian ingat, proses di atas juga bukan hal pakem yang sudah pasti terjadi secara berurut. Terkadang jika sudah di tahap penerimaan masih ada kemungkinan balik ke tahap marah, tapi ada juga yang dari tahap penolakan langsung loncat ke penerimaan. Tidak apa-apa, semua hal itu adalah hal normal yang bisa terjadi. Pada dasarnya proses penyembuhan setiap orang itu berbeda-beda, jadi jangan bandingkan proses kamu dengan proses orang lain, ya!

Yang terpenting kamu harus kasih waktu untuk diri kamu, sebanyak yang kamu butuhkan. Putus cinta itu memang terasa sakit tapi bukan berarti tidak ada ruang untuk kamu tumbuh kembali.

Sumber: