Cari Minuman Pelepas Dahaga Tanpa Gula? Ini 5 Alternatif Minuman Segar yang Sehat dan Menghidrasi

BACA JUGA:Jadi Minuman Favorit, Ini 5 Manfaat Matcha yang Harus Kamu Ketahui!

Pastikan untuk tidak menambahkan gula sama sekali agar Kamu bisa mendapatkan manfaat penuh dari vitamin dan antioksidan alami yang baik bagi kesehatan tubuh.

4. Kombucha 

Kombucha adalah minuman fermentasi yang dibuat dari teh manis dengan bantuan kultur bakteri baik-Freepik-

Minuman kombucha sudah cukup populer di Indonesia dan merupakan pilihan yang menyegarkan. 

Kombucha adalah minuman fermentasi yang dibuat dari teh manis dengan bantuan kultur bakteri baik. 

Karena proses fermentasi tersebut, kombucha mengandung probiotik yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

5. Teh Dingin Herbal 

Pilihan terakhir adalah teh dingin herbal. Kamu bisa memilih varian seperti chamomile, teh mint, atau hibiscus, kemudian didinginkan. 

BACA JUGA:Kreasi Lezat dari Ubi Ungu, Rekomendasi Olahan Ubi Ungu

Jika ingin sedikit rasa manis, tambahkan sedikit madu. Rasa alami madu berpadu dengan aroma wangi teh tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menyehatkan. 

Selain menyegarkan, teh dingin herbal (tergantung jenisnya) dapat bersifat menenangkan dan bebas kafein.

Sumber: